Трио подруг из московского делового центра случайно попадает на семинар мотивационного спикера. Под впечатлением они решают участвовать в его программе профессионального роста. По условиям челленджа у них есть 30 дней, чтобы получить повышение. Если цель не достигнута — придётся написать заявление об уходе.
Девушки бросают вызов самим себе. Каждая день за днём пытается доказать начальству свою ценность. В ход идут все методы — от переработок до нестандартных решений. Но главное правило марафона не даёт расслабиться: либо карьерный взлёт, либо добровольный уход с работы.